Månedsarkiv: oktober 2020

At vælge nærende og sund mad på de fleste restauranter kan være noget af en udfordring. Især når menuer har lækre beskrivelser eller fristende fotos – og du er sulten. De fleste restauranter har mindst et par sunde alternativer, og disse kan typiskbemærkes i menuen. Restauranten kan også holde separate… Continue reading →

En sund kost er videnskabeligt bevist at give en lang række sundhedsmæssige fordele, som blandt andet inkluderer at kunne reducere din risiko for flere kroniske, mentale og psykiske sygdomme. Herunder kan desuden nævnes risici for et for højt blodtryk, diabetes, hjertesygdomme og hjerteanfald, problemer med galdeblære, slidgift, søvnproblemer og åndedrætsbesvær,… Continue reading →