Sådan kan du blive sundere ved at spise langsommere

En sund kost er videnskabeligt bevist at give en lang række sundhedsmæssige fordele, som blandt andet inkluderer at kunne reducere din risiko for flere kroniske, mentale og psykiske sygdomme. Herunder kan desuden nævnes risici for et for højt blodtryk, diabetes, hjertesygdomme og hjerteanfald, problemer med galdeblære, slidgift, søvnproblemer og åndedrætsbesvær,… Continue reading