En sund kost er videnskabeligt bevist at give en lang række sundhedsmæssige fordele, som blandt andet inkluderer at kunne reducere din risiko for flere kroniske, mentale og psykiske sygdomme. Herunder kan desuden nævnes risici for et for højt blodtryk, diabetes, hjertesygdomme og hjerteanfald, problemer med galdeblære, slidgift, søvnproblemer og åndedrætsbesvær,… Continue reading
Uanset om det er at sidde rundt om familiens middagsbord eller gumle på endeløse snacks til en fest, indebærer festligheder og højtider typisk mad. Masser af mad – og ofte gerne den usunde af slagsen. Det kan være svært at undgå at overdrive mad til fest og modstå fristelserne, men… Continue reading
Selvom du er sund, spiser varieret, sundt og fra hele kostpyramiden, så har mange alligevel brug for kosttilskud, da vi ikke altid får de mængder, vi skal og bør – til trods for gulerødder, fisk og fuldkorn. Så for at få dækket dig daglige behov for vitaminer og mineraler, er… Continue reading
Hos mange er der et ønske om at leve sundere. Det gælder både i forhold til deres kost, men også i forhold til motion. Der hvor mange laver fejl er at de lægger for hårdt ud. De ændre alt for mange ting på en gang og melder sig ind i… Continue reading
Sammen med motion, er mad en af de vigtigste kilder til at styrke og fastholde vores sundhed. Men vi ved godt alle sammen at det ikke er hver dag, det er lige nemt at holde snuden på rette kurs og derfor er der mange, som ender med at vælge det… Continue reading
Work smarter not harder er et udtryk, der med fordel kan bruges når man ønsker at leve sundere. De fleste laver den fejl at de tror de skal ændre alt hvad de gør for at de lever sundere, men det er ikke korrekt. Men få ændringer kan man hurtigt komme… Continue reading
Kost kan have en stor påvirkning på din sundhed. Derfor har samlet 5 måder, hvorpå du kan forbedre din sundhed ved at fokusere på kosten. Stærke knogler og tænder En diæt med tilstrækkelig calcium og magnesium er nødvendig for stærke knogler og tænder. Det er vigtigt at holde knoglerne sunde… Continue reading
Mange af os har et ønske om at spise og leve sundere. Samtidig er vi også blivet bevidste om at vores vaner har en indflydelse på vores klima. Især vores ønsker om at spise kød og her er en af de helt store syndere oksekød været med til at øge… Continue reading
Elsker du også sjove gadgets, som du kan bruge til en hel masse ting? Så skal du læse med her, hvor vi har samlet en række Sjove gadgets, der kan gøre din sundhed en lille smule sjovere, både for dig og for børnene. Hvorfor gadgets? Du sidder sikkert og tænker,… Continue reading
Hej og velkommen til sunde-madvaner.dk. Vi arbejder løbende på at give dig en god oplevelse på vores side. Sunde-madvaner.dk’s nyheder/artikler bliver udgivet i kategorier som vi håber i syntes er spændende. Sunde-madvaner.dk hjælper virksomheder med at fortælle om deres produkter eller services. Sunde-madvaner.dk kom online d. 20/03 2020. Vores læsere… Continue reading
